Qué es el síndrome del burnout cómo es, qué decir y cómo prepararte Si últimamente te levantas agotado/a aunque hayas dormido, sientes que ya nada de tu trabajo tiene sentido, o notas que estás más irritable, distante o «apagado/a» que nunca… es posible que no se trate solo de «estar cansado/a». Podría tratarse de síndrome […]
Qué es el síndrome del burnout Leer más »
como es ir al psicólogo por primera vez cómo es, qué decir y cómo prepararte Si estás pensando en pedir tu primera cita con un psicólogo, es muy probable que tengas más preguntas que certezas: ¿cómo es la primera sesión?, ¿qué tengo que contar?, ¿y si no sé ni por dónde empezar? Es totalmente normal
como es ir al psicólogo por primera vez Leer más »
Duelo migratorio Adaptarse a un nuevo país es más difícil de lo que imaginamos Migrar a otro país suele asociarse con oportunidades, nuevos comienzos y crecimiento personal. Sin embargo, detrás de esa decisión también puede aparecer un proceso emocional profundo que muchas personas no esperan: el duelo migratorio. Cambiar de país implica mucho más que
Terapia Walk and Talk Terapia caminar y hablar Terapia al aire libre No todo el mundo se siente cómodo hablando de sí mismo sentado en una consulta.Para algunas personas, caminar al aire libre facilita que el cuerpo se relaje y la mente se abra. La terapia Walk and Talk es una forma distinta de acompañamiento
Terapia Walk and Talk Leer más »