Psicóloga Online
Terapia desde cualquier lugar
Soy Simona, psicóloga online para Ansiedad y Bloqueo Emocional
Empieza hoy tu proceso terapéutico, sin listas de espera.
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Lo que opinan de Simelia
Personas que han dado su paso hacia el bienestar emocional
Vio M.
Llegué a consulta con Simona desbordada por los ataquea de pánico y sin saber cómo gestionarlos. Desde el primer momento me sentí acompañada, comprendida y en un espacio seguro. Gracias a su forma de trabajar y a las herramientas que me dio, hoy vivo con mucha mas calma y confianza. Sin duda volvería a elegirla.
Jose Dominguez Nuñez
He tenido la suerte de contar con la inestimable ayuda de Simona a lo largo del pasado año. Magnífica profesional que, con su total empatía, ha contribuido eficazmente a resolver mis problemas.
Lorena Villalba Raboso
He tenido la oportunidad de conocer a Simona a nivel profesional y mi impresión ha sido muy positiva. Transmite cercanía, seriedad y profesionalidad, y se nota su compromiso con el bienestar de las personas. Sin duda, una psicóloga de confianza.
Alicia Sinovas Menéndez
Gran profesional muy involucrada con las personas que atiende. Me dio muchas estrategias que me sirvieron enormemente. Una ayuda inestimable. Gracias
¿Por qué Simelia Psicología?
4 Razones
1
Psicóloga Colegiada
2
100% Confidencial
3
Sesiones por Videollamada
4
Horarios flexibles
¡Hola!
Soy Simona
Soy psicóloga sanitaria y estoy aquí para acompañarte en tu proceso de mejora y bienestar emocional.
Gracias a la terapia online, podemos realizar las sesiones de forma cómoda, profesional y confidencial, estés donde estés, adaptándonos a tu ritmo y a tus necesidades.
- Experta en ansiedad, estrés y autoestima.
- Terapia Online estés donde estés.
- Terapia adaptada a cada situación.
En qué puedo ayudarte
Psicóloga Experta en...
Ansiedad
¿Qué es?
La ansiedad es una sensación constante de alerta o
preocupación que no se apaga. Puede aparecer sin un motivo claro o
mantenerse incluso cuando todo parece estar bien.
Síntomas frecuentes
- Preocupación excesiva
- Sensación de nervios o tensión
- Dificultad para dormir
- Miedo a perder el control
¿Qué trabajamos en terapia?
Aprenderás a entender qué activa tu ansiedad,
cómo se mantiene y qué puedes hacer para reducirla. Trabajamos formas
prácticas de calmar el cuerpo, ordenar los pensamientos y recuperar sensación
de seguridad.
Beneficios
- Más calma y estabilidad
- Mejor descanso
- Mayor control emocional
- Recuperación de confianza en ti
Estrés
¿Qué es?
El estrés aparece cuando sientes que todo te supera y
no tienes espacio para parar. Puede estar relacionado con el trabajo, la familia
o la acumulación de responsabilidades.
Síntomas frecuentes
- Cansancio constante
- Irritabilidad
- Problemas de concentración
- Sensación de estar siempre en alerta
¿Qué trabajamos en terapia?
Revisamos qué está generando la sobrecarga y
buscamos formas más saludables de organizarte, poner límites y reducir la
presión diaria.
Beneficios
- Más equilibrio en tu día a día
- Menos agotamiento
- Mejor organización
- Mayor sensación de control
Fobias
¿Qué es?
Las fobias son miedos intensos que aparecen ante
situaciones concretas y que llevan a evitar lo que asusta.
Síntomas frecuentes
- Ansiedad intensa ante el estímulo temido
- Evitación constante
- Sensación de pérdida de control
- Malestar físico
¿Qué trabajamos en terapia?
Avanzamos paso a paso para que puedas
enfrentarte al miedo de forma segura, reduciendo su intensidad y recuperando
libertad en tu vida.
Beneficios
- Menos miedo
- Más autonomía
- Recuperación de actividades evitadas
- Mayor confianza personal
Duelo
¿Qué es?
El duelo es el proceso emocional tras una pérdida
importante: una persona, una relación, una etapa o un proyecto.
Síntomas frecuentes
- Tristeza profunda
- Sensación de vacío
- Culpa o enfado
- Dificultad para aceptar lo ocurrido
¿Qué trabajamos en terapia?
Te acompaño a atravesar el dolor sin juzgarlo, a
darle espacio y a reconstruir poco a poco tu vida con la pérdida integrada.
Beneficios
- Procesar el dolor de forma saludable
- Adaptarte a la nueva realidad
- Recuperar estabilidad emocional
- Encontrar sentido en medio del cambio
Autoestima
¿Qué es?
La autoestima es la forma en que te valoras.
Cuando es baja, aparecen inseguridad, dudas constantes y miedo a no estar a
la altura.
Síntomas frecuentes
- Autocrítica excesiva
- Dificultad para poner límites
- Comparaciones constantes
- Sensación de no ser suficiente
¿Qué trabajamos en terapia?
Exploramos las creencias que te hacen dudar de
ti, fortalecemos tu seguridad y trabajamos una relación contigo más amable y
equilibrada.
Beneficios
- Más confianza
- Capacidad para decir lo que necesitas
- Decisiones más firmes
- Relación más sana contigo y con los demás
Duelo migratorio
¿Qué es?
El duelo migratorio es el proceso
emocional que aparece al vivir lejos del país de origen. Supone dejar atrás
personas, cultura y referencias conocidas.
Síntomas frecuentes
- Nostalgia intensa
- Sensación de desarraigo
- Soledad
- Confusión o pérdida de identidad
¿Qué trabajamos en terapia?
Trabajamos la adaptación al nuevo entorno,
ayudándote a integrar lo que has dejado atrás y a construir una nueva
sensación de pertenencia.
Beneficios
- Mayor estabilidad emocional
- Mejor adaptación cultural
- Reducción del aislamiento
- Recuperación de identidad y equilibrio
pasos para empezar
Terapia Online
Gracias a las Sesiones Online, puedes hacer terapia estés donde estés. Empieza hoy mismo tu camino hacia un mejor bienestar.
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Contáctame por WhatsApp o Email
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Hablamos sobre ti y tus necesidades
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No te quedes con dudas
Preguntas frecuentes
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
La terapia online es eficaz y está respaldada por evidencia científica. Además, ofrece comodidad, flexibilidad y continuidad, estés donde estés.
¿Cómo se realizan las sesiones online?
Las sesiones se realizan por videollamada, en un entorno seguro y confidencial. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo.
¿Cuánto duran las sesiones y cada cuánto son?
Las sesiones duran aproximadamente 60 minutos. La frecuencia se adapta a cada persona, normalmente semanal o quincenal.
¿Cómo puedo reservar una cita?
Puedes hacerlo fácilmente a través WhatsApp o del formulario de contacto. Te responderé personalmente para concretar día y hora.
¿Cómo es la primera sesión?
Es un espacio para conocernos. Hablamos de lo que te preocupa, de tus objetivos y de cómo puedo acompañarte. Sin juicios, sin prisas y sin obligación de continuar si no te sientes cómodo/a.
¿Desde dónde puedo hacer la terapia online?
Desde cualquier lugar. La terapia online te permite continuar el proceso estés donde estés, dentro o fuera de España.